Allier la recherche de nouvelles découvertes, tant culturelles que naturelles, avec une introspection personnelle pour retrouver l’harmonie intérieure.
Découvertes
Immergez-vous dans la vie rurale du Sri Lanka lors de votre séjour au cœur d’une cocoteraie ; à travers sa cuisine savoureuse, lors de la visite de son jardin d’épices, du village et de ses artisans. Découvrez les grottes de Dambulla, le temple de la Dent et le jardin de Peradeniya, partez à l’ascension du rocher de Sigiriya et explorez les marais de Muthurajawela ou encore Negombo et son marché aux poissons.
Harmonie
Que vous soyez débutant.e ou que vous souhaitiez améliorer votre technique dans de superbes décors propices à la relaxation, vous apprécierez cet itinéraire, alternant différentes séances de yoga et de méditation dans des lieux choisis, avec une découverte des sites incontournables du Sri Lanka, au rythme des rencontres avec sa population accueillante.
Bien-être
Alternez les séances de yoga et méditation avec des massages Ayurveda, le tout accompagné d’une cuisine locale organique, proposant des mets savoureux et équilibrés.
Voyage accompagné par Shirin Akbar, professeure de yoga suisse établie au Sri Lanka
“Je suis inspirée à vivre chaque instant de manière plus consciente et à prendre encore plus de plaisir dans les petites merveilles de la vie.”
7ème jour - Mardi 29 avril : Kumbukgaha Villa – Rocher de Sigiriya – Minneriya (Pension complète)
Séance de “vitality yoga et stretching” avant le petit-déjeuner, pour partir en forme à l’assaut du rocher de Sigiriya, un site historique majeur avec des fresques anciennes et une vue panoramique à couper le souffle. L’après-midi, safari en jeep au parc de Minneriya, connu pour accueillir de nombreux troupeaux d’éléphants.
8ème jour - Mercredi 30 avril : Kumbukgaha Villa – Kandy – Peradeniya – Ellerton Bungalow (Pension complète)
Avant le petit-déjeuner, séance de yoga matinal stimulante, puis départ pour Ellerton Bungalow. Installation dans vos chambres et repas avant la visite du jardin botanique de Peradeniya. Session de yin yoga relaxante en début de soirée au coeur de collines à la végétation luxuriante.
9ème jour – Jeudi 01 mai : Ellerton Bungalow – Fabrique de thé – Kandy – Temple de la Dent (Pension complète)
La journée débute par une séance yoga “force, énergie et amour” avant le petit-déjeuner. Ensuite, départ en tuk-tuk pour visiter une fabrique de thé et découvrir les processus de production locale. Après le déjeuner à l’hôtel, passez l’après-midi à découvrir Kandy. La journée se conclut par une session de Hatha yoga en soirée pour une relaxation complète.
10ème jour – Vendredi 02 mai : Ellerton Bungalow – Negombo – Hunumulla – Ambarella Lodge (Pension complète)
Selon la météo, session de yoga doux à l’hôtel ou départ pour le temple de Ganegoda et yoga doux au coeur des rizières environnantes. Après le petit-déjeuner, route de retour pour Ambarella Lodge. Savourez un déjeuner à l’hôtel avant de partir visiter le marché aux poissons de Negombo. Terminez la journée avec une dernière session de yoga “surprise” et un repas d’adieu.
11ème jour – Samedi 03 mai : Colombo (Départ) – Genève
Votre vol retour sur Genève.
1ᵉʳ jour – Mercredi 23 avril : Départ de Genève
Rendez-vous à l’aéroport de Genève et départ pour Colombo (un changement d’avion en route).
2ème jour – Jeudi 24 avril : Colombo – Hunumulla – Ambarella Lodge & Spice Garden (arrivée) (Pension complète)
Arrivée à l’aéroport de Colombo et transfert pour votre hôtel de charme. Une fois installés, profitez de votre temps libre pour explorer le magnifique jardin ou simplement vous détendre. La journée se termine par une séance de yoga doux en fin de journée.
3ème jour – Vendredi 25 avril : Hunumulla – Ambarella Lodge & Spice Garden (Pension complète)
Commencez la journée par une revitalisante séance de yoga matinal avant de savourer un délicieux petit-déjeuner. Ensuite, embarquez pour une visite guidée du jardin d’épices. Après un déjeuner savoureux, explorez le village voisin en tuk-tuk. En début de soirée, séance de yin yoga au coucher du soleil.
4ème jour – Samedi 26 avril : Hunumulla – Ambarella Lodge & Spice Garden – Muthurajawela (Pension complète)
Séance de Hatha yoga vivifiante avant le petit-déjeuner. Ensuite, profitez d’un massage relaxant de la tête et des épaules ou des pieds. Après le déjeuner, partez en excursion à Muthurajawela, un marais fascinant qui abrite 192 espèces de flore, 209 espèces de faune et 102 espèces d’oiseaux. Terminez cette journée riche en découvertes par une séance de yoga détente en début de soirée.
5ème jour - Dimanche 27 avril : Hunumulla – Ambarella Lodge & Spice Garden (Pension complète)
Séance de yoga “réveil matinal” avant le petit-déjeuner. Puis, participez à une initiation à la cuisine sri lankaise. Après le déjeuner, détente et massage bien-être du corps. Yin yoga du soir pour conclure votre séjour à Hunumulla.
6ème jour - Lundi 28 avril : Hunumulla – Dambulla – Sigiriya – Kumbukgaha Villa (Pension complète)
Hatha yoga au lever du soleil avant le petit déjeuner. Rencontre avec votre guide francophone et départ pour Sigiriya. En chemin, visite des spectaculaires grottes de Dambulla. Temps libre l’après-midi pour relaxer.
Dès Fr. 3’490.-
Supplément single : Fr. 890.-
(11 jours/10 nuits)
Groupe entre 6 et 12 personnes.
Prix par personne en chambre double:
Ce prix comprend:
Ce prix ne comprend pas:
Inscriptions jusqu’au 9 septembre 2024
Pour toute information complémentaire et réservation merci de contacter:
Lets Travel – Tél.: +41 (0)22 731 82 82 – www.letstravel.ch - resa@letstravel.ch
Ce voyage peut-être
compensé en termes de CO2
